- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 346 250
- Реакции
- 30 733
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
[burnyourheels] Флажки. Начинающие [Леся Лесикова]
- Ссылка на картинку
-
Информация будет актуальна как для экзотов, так и для тех, кто развивается в основном в трюках. Я поделилась всеми секретами флажка, которые я познала за 10 лет пилонной практики.
Курс можно брать даже начинающим пилонистам, которые никогда не делали флажки. Потому что он включает в себя:
Курс можно брать даже начинающим пилонистам, которые никогда не делали флажки. Потому что он включает в себя:
- Подводящие упражнения
- Упражнения на растяжку и включение в работу нужных мышц
- Подробный разбор постановки рук
- Техника захода во флажок на разных режимах
- Четыре базовых захода, которые нужно уметь делать всем
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.