Скачать [burdastyle] Рубашка с лацканами №116 - выкройка из Burda 6/2022

[Kail]

Ссылка на картинку

Авторские онлайн-тренировки от Анны Красий, абсолютной чемпионки Федерации по фитнесу и бодибилдингу NABBA WFF, направленные на создание рельефного тела и тотальную прокачку ягодиц и пресса у себя дома, без специального оборудования.

Этот курс для вас, если вы:

• Хотите иметь красивое, здоровое, подтянутое тело;
• Приобрести уверенность в себе;
• Хотите радоваться отражению в зеркале;
• Долго занимаетесь, но так и не получили ягодицы мечты;
• Хотите кубики на прессе и стройные ноги;
• Мечтаете стабилизировать свой вес;
• Не можете уделять много времени тренировкам, поэтому ищите быстрые и результативные упражнения;
• Хотите получать внимание и комплименты от окружающих.

Курс о том, как

• Прокачать мышцы ягодиц и пресса в домашних условиях.
• Технически правильно выполнять упражнений.
• Понимать механику работы мышц.
• Работать с собственным весом.
• Тренироваться для достижения красивого и здорового тела.
• Улучшить физическое и психологическое состояние, стать более уверенными в себе.
• Нормализовать вес.
• Научитесь любить себя и свое тело.