- #SkladchinaVip
- #1
[Биопсихосоматика] Причины возникновения стресса, страхов, тревоги [Владимир Микеда, Анна Микеда]
- Ссылка на картинку
-
Структура мини курса:
Проработав свои страхи и тревогу, вы укрепите свой иммунитет
- 9 видео лекций с практическими
занятиями - Доступ в общий чат школы, где работают наши кураторы
- 1. Хронический стресс, страхи, тревожность
- 2. Виды стресса
- 3. Три уровня, на которых проживается стресса
- 4. Избавление от стресса через движения телом.
- 5. Избавление от стресса через выражение эмоций.
- 6. Методы избавления от страха.
- 7. Избавление от страхов через работу с мыслями.
- 8. Избавление от тревожности и панических атак.
- 9. Принципы здорового сна.
Проработав свои страхи и тревогу, вы укрепите свой иммунитет