- #SkladchinaVip
- #1
Антистресс-тренинг. Страх будущего – как от него освободиться [Надежда Лоскутовая]
- Ссылка на картинку
-
Антистресс-тренинг "Страх будущего – как от него освободиться"
Страх неизвестного
«Я боюсь будущего». «Я не знаю, что будет завтра». «Я боюсь потерять то, что имею или не могу получить то, что хочу».
Страх - это просто сообщение, которое ваше тело посылает вам, чтобы побудить вас к определенным действиям. Если вы понимаете эти сообщения и принимаете правильное решение то страх исчезнет, но если вы их не понимаете , то интенсивность состояния увеличится, иногда до состояния невыносимости.
Мы боимся будущего только тогда, когда у нас возникают сомнения относительно нашей способности справляться с будущими событиями.
Всего за 3 дня вы познакомитесь с универсальными методами выхода из этого состояния, освоите техники проработки стрессовых ситуаций прошлого, настоящего и будущего, а так же узнаете, как избегать стрессов в будущем.
Вам нужно участвовать в тренинге, если:
Вас ждёт 3 насыщенных вечерних онлайн-встреч.
День первый.
Страх неизвестного
«Я боюсь будущего». «Я не знаю, что будет завтра». «Я боюсь потерять то, что имею или не могу получить то, что хочу».
Страх - это просто сообщение, которое ваше тело посылает вам, чтобы побудить вас к определенным действиям. Если вы понимаете эти сообщения и принимаете правильное решение то страх исчезнет, но если вы их не понимаете , то интенсивность состояния увеличится, иногда до состояния невыносимости.
Мы боимся будущего только тогда, когда у нас возникают сомнения относительно нашей способности справляться с будущими событиями.
Всего за 3 дня вы познакомитесь с универсальными методами выхода из этого состояния, освоите техники проработки стрессовых ситуаций прошлого, настоящего и будущего, а так же узнаете, как избегать стрессов в будущем.
Вам нужно участвовать в тренинге, если:
- вы испытываете сонливое, разбитое и вялое состояние в течение дня;
- вы не можете справиться с эмоциями, настроение снижено, плачете;
- вы впадаете в состояние тревоги;
- вы испытываете "зацикленность" мыслей в голове;
- вы раздражаетесь, испытываете негодование и гнев;
- вы впадаете в ступор, ничего не можете делать, или испытываете апатию.
- ваша работоспособность и способность решать жизненные проблемы в последнее время снизилась;
- вы научиться оценивать уровень стресса в собственной жизни и понимать язык своего тела в стрессе;
- вы сможете эффективно и быстро снимать стресс;
- вы повысите свою стрессоустойчивость и работоспособность;
- вы освоите техники высвобождения от психологического, эмоционального и физического напряжения;
- вы научитесь восстанавливать свои силы.
- Кто готов, работать самостоятельно для достижения хороших и стабильных результатов.
- Кто не бросает начатое дело, пока не получит результат.
- Кто понимает, что достижение отличных результатов – это собственный труд во Благо собственного будущего.
- Кто хочет перемен к лучшему не на словах, а на деле.
- Кто понимает, что у всего есть своя цена, и готов её заплатить.
Вас ждёт 3 насыщенных вечерних онлайн-встреч.
День первый.
- проведём диагностику собственного состояния;
- определим свои страхи
- оценим степень страха;
- Проведём разборы ваших стрессовых ситуаций и подберём ресурсы для их преодоления.
- Проведём актуальную работу со списком по освобождению от негативных программ в будущем.
- Найдём первопричины страха из прошлого своего опыта.
- Освоим техники проработки стрессовых ситуаций прошлого.
- Создадим проекцию своего будущего.
- Определим препятствия к достижению стабильной и высокой стрессоустойчивости.
- Познакомимся с универсальными быстрыми методами выхода из стресса.
- Рассмотрим, как избегать стрессов в будущем.
- Устроим демонстрационные сессии в прямом эфире — проведём разбор ваших ситуаций и найдём ресурсы выхода из них.
- Какие есть пути её развития?
- Что принесёт вам больше удовольствия и больше смысла жизни, больше здоровья и уверенности в себе.
- Обсудим, как избегать стрессов.