- #SkladchinaVip
- #1
[Анатомия] Терапевтические упражнения [Андрей Богатырев]
- Ссылка на картинку
-
Не знаете какие упражнения выбрать, если клиент пришёл с проблемой опорно-двигательного аппарата? Получите готовый набор упражнений с объяснениями.
Смещена вперёд голова? Боль при разгибании шеи? Колено заваливается внутрь? Плохо поднимается рука? - упражнения для решения этих и многих других задач.
Что внутри?
Шейный отдел. Ретракция
Смещена вперёд голова? Боль при разгибании шеи? Колено заваливается внутрь? Плохо поднимается рука? - упражнения для решения этих и многих других задач.
Что внутри?
Шейный отдел. Ретракция
- Ретракция шейного отдела. Введение
- Ретракция шейного отдела. Упражнение
- Ретракция шейного отдела. Упражнение с нагрузкой
- Контроль разгибания шейного отдела. Введение
- Контроль разгибания шейного отдела. Упражнение
- Стабилизация плечевого сустава. Введение
- Стабилизация плечевого сустава при сгибании 90 градусов. Упражнения, лёжа на спине
- Стабилизация плечевого сустава при сгибании 90 градусов. Упражнения в четырёхугольнике
- Стабилизация плечевого сустава при сгибании больше 90 градусов. Упражнения, лёжа на спине
- Домашнее задание для клиента
- Упражнение при импиджементе плечевого сустава
- Упражнение при травме акромиально-ключичного сочленения (АКС)
- Улучшение разгибания
- Улучшение наружной ротации лопатки
- Изолированная проработка средней ягодичной мышцы
- Коленный сустав. Коррекция динамического вальгуса 1
- Коленный сустав. Коррекция динамического вальгуса 2
- Коленный сустав. Коррекция динамического вальгуса 3
- Коленный сустав. Коррекция динамического вальгуса 4
- Контроль коленного сустава при спуске по лестнице
- Улучшение разгибания коленного сустава
- Билатеральные приседания с резиной
- Нейродинамика 1
- Нейродинамика 2
- Разгибание грудного отдела на стуле
- Разгибание грудного отдела на стуле, с роллером. Вариация
- Разгибание грудного отдела с фитболом
- Разгибание поясничного отдела. 1-4 неделя
- Разгибание поясничного отдела. 5-6 неделя
- Разгибание поясничного отдела. Итоговый вариант
- Улучшение контроля поясничного отдела
- Стабилизация ТБС
- Стабилизация ТБС в паттерне шага
- Стабилизация ТБС в паттерне шага. Вариация с резиной
- Ягодичный мост. Вариация 1
- Ягодичный мост. Вариация 2
- Улучшение тыльного сгибания голеностопного сустава
- Коррекция гипер и гипопронации стопы
- Стабилизация голеностопного сустава после инверсионной травмы