Скачать
Скачать
Скачать
Kail
Организатор
Проверенный
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 353 752
- Реакции
- 32 513
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
[Анатомия] Нескучный фитнес. Палка [Игорь Шпиньков]
- Ссылка на картинку
-
Палка - это простой и доступный инструмент, который человек использует тысячи лет для разных целей.
Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки вам не нужен спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место.
11 причин крутить палки с нами
1. Разгрузите голову, отвлечетесь от рутины.
2. Проработаете все тело и суставы от стоп до пальцев рук.
3. Улучшите координацию и разовьете моторику.
4. Лучше крутите - лучше настроение, даже если не сразу получается.
5. Ваше внимание и способность концентрироваться автоматически станут лучше. Хотя бы потому, что вы не хотите получить палкой по голове. Шутка. Нет, не шутка.
6. Потренируетесь вместе с детьми. Полезная активная привычка вместо гаджетов.
7. Это физическая активность и вы будете тратить дополнительные калории, а это поможет снизить вес.
8. Симметричное развитие тела для детей и взрослых.
9. Кто-то из наших учеников смог реабилитироваться после травм (руки) с помощью палки.
10. Вы сами выбираете уровень нагрузки. Мы пойдем от простого к сложному. Вы будете двигаться в комфортном темпе.
11. Это весело и полезно. Вы много о себе узнаете, особенно, когда у вас не будет получаться. Вы почувствуете где у вас зажимы и сможете их внимательно проработать.
Тренироваться с палкой можно практически в любом месте. Для тренировки вам не нужен спортзал. Вам понадобится только палка и свободное место.
11 причин крутить палки с нами
1. Разгрузите голову, отвлечетесь от рутины.
2. Проработаете все тело и суставы от стоп до пальцев рук.
3. Улучшите координацию и разовьете моторику.
4. Лучше крутите - лучше настроение, даже если не сразу получается.
5. Ваше внимание и способность концентрироваться автоматически станут лучше. Хотя бы потому, что вы не хотите получить палкой по голове. Шутка. Нет, не шутка.
6. Потренируетесь вместе с детьми. Полезная активная привычка вместо гаджетов.
7. Это физическая активность и вы будете тратить дополнительные калории, а это поможет снизить вес.
8. Симметричное развитие тела для детей и взрослых.
9. Кто-то из наших учеников смог реабилитироваться после травм (руки) с помощью палки.
10. Вы сами выбираете уровень нагрузки. Мы пойдем от простого к сложному. Вы будете двигаться в комфортном темпе.
11. Это весело и полезно. Вы много о себе узнаете, особенно, когда у вас не будет получаться. Вы почувствуете где у вас зажимы и сможете их внимательно проработать.