- #SkladchinaVip
- #1
Активация [Татьяна Ловец]
- Ссылка на картинку
-
Стоимость необходимо уточнить
Вы получите: материалы программы
Что представляет собой программа:
Вы получите: материалы программы
Что представляет собой программа:
- это систематизированный подбор эффективных упражнений для улучшения осанки, укрепления стопы и голеностопа, полноценной подготовки организма к тренировке;
- программа расписана на 11 дней и включает 8 оригинальных упражнений на каждый из них, плюс дополнительные;
- всего в этой программе 100 упражнений.
- Перед основной тренировкой требуется разминка и активация мышц. Речь о включении мышц в работу, для чего не всегда достаточно разогревающей пробежки, растяжки (необходимость которой вообще оспаривается многими специалистами) и элементарных движений, но требуются чуть более сложные и продуманные действия.
- программа позволит юным и взрослым спортсменам качественно подготовить себя к предстоящей нагрузке
- поможет укрепить стопы и колени, спину, пресс
- способствует общему физическому развитию организма