Kail
Организатор
Проверенный
Организатор
- Регистрация
- 09.04.2020
- Сообщения
- 346 462
- Реакции
- 30 788
- Монеты
- 1 191
- Оплачено
- 0
- Баллы
- 0
- #SkladchinaVip
- #1
6 шагов в йогу [Алексей Брюховецкий]
- Ссылка на картинку
Вы получите: онлайн курс в записи
Для кого:
Приветствие. Правила поведения на коврике. Выбор коврика
Расслабление тела, дыхания и сознания. Баласана. Шавасана.
Дыхание Уджайи. Брамари Пранаяма.
Наклоны. Прогибы. Кати-бандха. Переходы.
Утренняя практика. 20 минут.
Основная практика. 30 минут.
Для кого:
- Курс для тех, кто никогда не занимался
- Для тех кто уже пробовал, но что-то пошло не так.
- Для тех, кто хочет сделать шаг на коврик, читай в здоровье.
- Дыхание
- Движение
- Расслабление
- Стоек на голове
- Шпагатов
- Сложных асан
Приветствие. Правила поведения на коврике. Выбор коврика
Расслабление тела, дыхания и сознания. Баласана. Шавасана.
Дыхание Уджайи. Брамари Пранаяма.
Наклоны. Прогибы. Кати-бандха. Переходы.
Утренняя практика. 20 минут.
Основная практика. 30 минут.
Зарегистрируйтесь
, чтобы посмотреть скрытый авторский контент.