Скачать [100_sv] Построй себя, сбрось лишнее. Марафон - август

[Kail]

Ссылка на картинку

Создай идеальное тело, упругие мышцы, сексуальные ягодицы с помощью правильных тренировок и сбалансированного питания

Марафон подойдет:

тем, у кого есть лишние кг, проблемные зоны , рыхлость , дряблость , целлюлит , выпирающий животик и висячие бока , кто хочет восстановить фигуру после родов

В процессе мы:

-прокачаем ягодицы
-пресс (без расширения талии) сделаем бедра подтянутыми
-создадим красивую осанку и руки
-укрепим тело, уберём отёки, рыхлость

Упражнений, чтобы правильно заработали нужные мышцы, выполняются, когда удобно вам. Нет прыжков и выпадов, у кого больные колени - я вас жду

Меню пп / сушка с ккал и бжу +видео как готовить.
Меню направлено ,чтобы убрать не нужные кг или проблемные места , но сохранить и улучшить мышцы
Вы поймёте, что ПП - это вкусно и можно подсушить тело без вреда для здоровья!

Спа день с десертом